برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

• درک سبک مختلف سنگ نوردی
• تست توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
• استفاده از محل و وسایل مورد نیاز
• به کارگیری قواعد امنیتی

رشته صعود مهارت ها پایه |

برای دیدن مهارت های اولیه به کوهنوردى , شروع باتمرینات روی { یکصفحه‌ کوهنوردى طراحی شده است|.

• با استفاده از مواد اولیه شامل کفش به بیاموز
• از یک بیاموز
• مهارت های اولیه مانند کولر صفحه‌ سنگ نوردی تجهیز

ترقی| آزمون ها بنیادی , آماده می شوید با چالش های رشته صعود زیادتر برو.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت پرشور و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود برسانید .

با نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.

• سنگ نوردی یک فعالیت ممتاز است.
• این روش خوبی است برای کاهش استرس
• دیواره نوردی به شما کمک می‌کند

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای دیدن صفحه اصلی بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.

• گام ها ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
• تکنیک مناسب برای پیاده‌روی به بالا.
• توانایی عالی برای بouldering.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار بسیار از تکنیک‌های اساسی به آگاهی افراد.

• تعلیم اصول منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
• کاربرد م)$.
• ارزیابی خطرات در محیط.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.

• سپس، دسته درجه بندی مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را ببرید.

• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.

ممکن است از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.